Шарики со смещенным центром тяжести: на сцепке, со смещенным центром. – как пользоваться, для чего нужны, виды

Содержание

Что такое вагинальные шарики и как их использовать

Что такое вагинальные шарики и зачем они нужны

Вагинальные шарики — это одновременно секс-игрушка и тренажёр. Они созданы для того, чтобы женщина могла почувствовать мышцы тазового дна и прокачать их.

Вагинальные шарикиnewemotion.ru

Тренировки особенно нужны тем, у кого мышцы ослабли из-за беременности и родов, операции, старения, чрезмерного напряжения от запоров или хронического кашля, избыточного веса.

Вот несколько причин использовать вагинальные шарики:

  • Они укрепляют мышцы, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, тонкий кишечник и прямую кишку. Это помогает предотвратить недержание мочи и кала.
  • Приводят влагалище в тонус. Благодаря этому вы получаете более яркие и продолжительные оргазмы.
  • Шары можно использовать как секс-игрушку во время маструбации — они усиливают ощущения от стимуляции клитора.
  • Если вставить шарики во влагалище перед анальным сексом, они будут стимулировать точку G и вы быстрее достигнете оргазма.

Большинство женщин, которые делают упражнения регулярно, видят положительные результаты через несколько недель или месяцев.

Как выбрать вагинальные шарики

1. Поймите, зачем они вам

Для мастурбации, упражнений или и того, и другого. По функционалу выделяют три основные группы шариков.

Вибрационные
Вибрационные вагинальные шарикиnestidno.ru

Внутри каждого из них находится вибратор, которым вы можете управлять дистанционно или с помощью присоединённого провода. Такие шарики чаще используют в качестве секс-игрушки для мастурбации.

Что купить

Для тренировки мышц
Вагинальные шарики для тренировки мышц
alicdn.com

Их ещё называют шарами Кегеля. У них нет вибратора и обычно они чуть больше, тяжелее и жёстче, чем предыдущий вариант. Некоторые продаются с регулируемыми весами. Предназначены для проработки мышц.

Что купить

Со смещённым центром тяжести
Вагинальные шарики со смещённым центром тяжестиorgasmkey.ru

Это полые тренажёры, внутри которых находятся шарики поменьше. Маленькие перекатываются, и стенки больших слегка трясутся, стимулируя влагалище во время тренировки.

Что купить

2. Подберите размер и вес

Начинать стоит с шариков поменьше. Брать сразу большие не стоит, скорее всего, вам будет некомфортно.

Если решили покупать тренажёр с регулируемыми весами, повышайте их постепенно. Не пытайтесь сразу заниматься с самыми тяжёлыми: тренировка не будет эффективной, если вы заработаете микротрещины и разрывы.

3. Проверьте, есть ли хвостик

Новичкам лучше выбирать шарики, у которых он есть. С ним проще регулировать глубину проникновения и доставать тренажёр из влагалища.

4. Определитесь с материалом

Выбор немаленький: силикон, металлы, стекло, пластик, нефрит, яшма.

Металлические шарики не подходят для новичков: они очень тяжёлые и обычно идут без хвостика, за который их можно вытянуть. Стекло, пластик и камни не очень приятны на ощупь, нравятся не всем.

Лучший вариант — силикон. Шарики из него довольно лёгкие, а поверхность не грубая. Да и ухаживать за таким изделием проще всего: оно цельное, потому что хвостик сделан из того же материала, что и шар. В остальных же вариантах хвост — это просто верёвочка, которую трудно тщательно вымыть, из-за чего на ней могут скапливаться микробы.

Каковы противопоказания к использованию вагинальных шариков

В некоторых ситуациях это может привести к перенапряжению мышц, разрывам и боли. Также неприятности случаются, если не соблюдать технику или выбирать слишком большие и тяжёлые шарики.

Вот в каких случаях нужно проконсультироваться с гинекологом перед использованием:

  • беременность и период восстановления после родов;
  • инфекция тазовых органов;
  • период восстановления после гинекологической операции;
  • в матке установлена спираль для предотвращения беременности;
  • использование менструальных чаш на постоянной основе.

Занятия с шариками в этих ситуациях возможны, но только с разрешения врача.

Как подготовиться к использованию вагинальных шариков

1. Позаботьтесь о безопасности

Используйте только чистые шарики. Перед применением обязательно вымойте руки и промежность тёплой водой с мылом и насухо вытрите. Перед введением нанесите на шарики смазку на водной основе, чтобы избежать разрывов и трещин.

2. Введите шарики правильно

  • Лягте так, чтобы вам было удобно.
  • Аккуратно и медленно введите шарик во влагалище. Если шариков несколько, убедитесь, что первый не вызывает дискомфорта, прежде чем вставлять второй.
  • Точно так же введите следующий. Верёвочка или петля, которая крепится к шарику, должна остаться снаружи.
  • Если чувствуете, что шарики вот-вот выпадут, протолкните их чуть глубже.

Как делать упражнения с вагинальными шариками

Такие тренировки являются прокачанной версией классических упражнений Кегеля, поскольку более эффективны, чем занятия без тренажёров.

Первое, что нужно сделать, — почувствовать мышцы тазового дна. Для этого представьте, что вам очень хочется помочиться, и сожмите мышцы, будто удерживая жидкость. Теперь вы знаете, как это работает.

Далее можно приступать к базовому упражнению. Сожмите мышцы с шариками во влагалище. Держите в напряжении 3 секунды, затем расслабьтесь и отдохните ещё 3 секунды. Повторите 10 раз. Если не получается, делайте, сколько можете.

Когда освоите это упражнение, переходите к более продвинутым. О них мы уже писали ранее.

Попробуйте 💁‍♀

Когда обращаться к врачу

Если после использования вагинальных шариков вы чувствуете боль, дискомфорт или неприятный запах из влагалища, прекратите заниматься и сходите к гинекологу.

Как ухаживать за вагинальными шариками

Очень важно держать их в чистоте, иначе на поверхности заведутся микробы. Если они попадут во влагалище, то могут спровоцировать инфекцию.

Вот что нужно делать после каждого использования вагинальных тренажёров:

  • Прочитайте в инструкции, можно ли погружать шарики в воду.
  • Если да, промойте их под струёй тёплой воды и тщательно очистите мылом. Промойте ещё раз, чтобы смыть пену, а затем ополосните. Промокните шарики чистым полотенцем и дайте полежать пару часов, чтобы они окончательно высохли.
  • Если нельзя мыть, протрите дезинфицирующим средством. Например, хлоргексидином.
  • Храните в специальном футляре.

Читайте также 🌸💄🍓

Выбираем шарики для укрепления влагалища

Процесс ослабления интимных мышц естественен, но эластичность и силу мышц можно восстановить с помощью тренировок. Гинекологи выделяют ряд ситуаций, в которых упражнения для укрепления влагалища просто необходимы:

· Приготовления к беременности и родам - мышцы тазового дна поддерживают матку, а затем помогают ребенку родиться. Женщины, выполняющие упражнения для укрепления влагалища, рожают безболезненнее и комфортнее, чем остальные.

· Восстановление в послеродовой период – укрепление влагалища необходимо в этот период, так как родившую женщины могут беспокоить такие проблемы как подтекание мочи, зияние половой щели, сухость влагалища, опущение стенок и органов, снижение яркости ощущений и даже боли при половом акте.

· Профилактика недержания мочи – данная болезнь часто беспокоит людей со слабыми интимными мышцами, поскольку потерявшая тонус мускулатура тазового дна не может контролировать процесс мочеиспускания.

· Предупреждение заболеваний мочеполовых путей – при укреплении влагалища нормализуется микрофлора, стимулируется кровоток, а также сужается вход во влагалище, что препятствует проникновению патогенных организмов.

· Профилактика опущения органов малого таза – эта проблема обычно беспокоит женщин после родов или при менопаузе, однако укрепление влагалища поможет предотвратить и даже вылечить опущение и выпадение стенок влагалища, матки, мочевого пузыря и кишечника.

· Яркость сексуальной жизни – при укреплении влагалища повышается чувствительность интимных органов, влагалище сужается, восстанавливается его естественная ребристость, улучшается выработка смазки, что освежает сексуальную жизнь. Сильные мышцы помогают чаще получать оргазм.

Справиться с укреплением влагалища помогут занятия с вагинальными тренажерами.

Виды вагинальных шариков

Вагинальные шарики или же шары Кегеля – изделие, представляющее собой один, два или более шариков, предназначенных для укрепления влагалища.

В настоящее время в магазинах можно купить большое количество вариаций данного тренажера, которые отличаются по модели, форме, размеру, весу, материалу. Рассмотрим основные характеристики шариков:

Шарики Кегеля - для чего они нужны, как правильно пользоваться и выбрать размер вагинального тренажера для женщин

шарики кегеля инструкция по применению

шарики кегеля инструкция по применению

Приветствую вас, дорогие читатели блога! Хотя сегодня я хочу поприветствовать прежде всего читательниц, поскольку именно для них написана эта статья.

Знаете ли вы, что с возрастом мышцы малого таза у женщин теряют тонус и эластичность? Лишний вес, беременность и роды усугубляют этот процесс. В итоге это может приводить к самым неприятным последствиям. В их числе – опущение матки, недержание мочи и проблемы с сексом. Все это можно предотвратить, вовремя начав тренировать интимные мышцы. И помогут нам в этом шарики Кегеля.

Для чего нужны упражнения

Открою вам секрет: Арнольд Кегель шариков не изобретал. Вагинальные шарики, яйца и другие подобные простые тренажеры были известны задолго до нашей эры. На Востоке женщины передавали секреты владения интимными мышцами из поколения в поколение. Такие техники были известны в древнем Китае, Японии, Индии.

Разумеется, целью восточных практик было в первую очередь развитие сексуальности. Поэтому распространение на христианском Западе они получить не могли. Однако именно на Западе они получили неожиданное развитие в середине прошлого века.

Гинеколог доктор Кегель искал решение проблемы стрессового недержания мочи для женщин, перенесших роды. И в 1947 году он запатентовал собственную разработку — прибор, получивший название «промежностнометр». Принцип работы устройства, по сути, не отличается от действия тех же шариков. Кроме того, Кегель разработал целую систему упражнений для тренировки мышц тазового дна. Дальнейшие исследования и практика показали, что это полезно не только для лечения недержания мочи.

шарики кегеля

шарики кегеля

Упражнения позволяют предотвратить опасность множества гинекологических заболеваний. А с шариками эффективность тренировки в разы выше!

Рекомендуют упражнения с шариками при следующих состояниях:

  • возраст старше 40 лет;
  • лишний вес;
  • восстановление после родов;
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • аноргазмия;
  • подготовка к беременности.

Помимо этого, они позволяют и улучшить сексуальную жизнь. Укрепление интимных мышц позволяет усилить яркость ощущений в сексе. Есть женщины, которые именно благодаря таким упражнениям начинают испытывать оргазм во время интимной близости.

А еще такие тренировки позволяют женщинам восстановить тонус после родов и даже сузить влагалище. Во время беременности рекомендуют использовать специальные упражнения.

Противопоказания – острые воспалительные процессы и опухоли в области малого таза. Кроме того, это период послеоперационной реабилитации, инфекции мочеполовой системы. При наличии любых заболеваний перед началом тренировок необходимо проконсультироваться со специалистом.

Помимо шариков, есть специальные тренажеры, которые облегчают укрепление внутренних мышц влагалища. Виды тренировок скачиваются на ваш айфон и проходят в игровой форме с усложнением заданий. Подробнее читайте в статье «тренажеры Кегеля – какой выбрать».

Подготовка к тренировке

Многие специалисты рекомендуют перед началом выполнения упражнений постараться почувствовать те мышцы, которые вы собираетесь тренировать. Самый простой способ это сделать – намеренно прервать процесс мочеиспускания. Для этого используются именно те самые мышцы. Имейте в виду, сделать это можно один раз. Нельзя повторять часто, это нарушает естественный процесс мочеиспускания и может вам повредить.

как делать упражнения с шариками

как делать упражнения с шариками

Сами шарики перед каждой тренировкой и после нее обязательно обрабатывать хлоргексидином или мирамистином. Хранить их нужно только в чистом футляре

Перед тем, как делать упражнения, обязательно необходимо опорожнить мочевой пузырь. Если этого не сделать, упражнения могут быть болезненными. Или даже привести к непроизвольному мочеиспусканию.

Тренировочная программа для начинающих

Давайте теперь разберемся, как пользоваться тренажером в домашних условиях. Обычно к нему прилагается инструкция по применению. Помните, что для начинающих рекомендуются самые простые упражнения.

  • в первый раз упражнения лучше выполнять лежа, а в дальнейшем можно делать стоя;
  • в течение всей тренировки следите за своим дыханием – оно должно быть свободным, глубоким и размеренным. Задерживать дыхание и втягивать живот не следует;
  • перед тем, как вставлять шарики, обработайте их лубрикантом.

Осторожно введите тренажер во влагалище на глубину около двух сантиметров. Постарайтесь «втянуть» их внутрь, используя мышцы влагалища. Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы в период от двух до десяти секунд.

Следите за тем, чтобы работали именно мышцы влагалища. Не нужно напрягать ягодичные мышцы и мышцы живота.

Посмотрите видео, где представлен комплекс специальных упражнений для тренировки мышц тазового дна:

Сокращение мышц

Медленно сожмите мышцы влагалища и удерживайте их напряженными в течение пяти-десяти секунд. Затем расслабьтесь. Чувствуйте шарик мышцами. Повторите упражнение десять раз. Затем проделайте то же самое, но уже в быстром темпе.

Выталкивание

Во время упражнения выполняются потуги, как при родах. Пять-десять секунд тужьтесь, стараясь вытолкнуть тренажер, затем расслабьтесь. Повторите десять раз.

«Лифт»

При этом упражнении, наоборот, необходимо втягивать шары внутрь. Сожмите мышцы на входе во влагалище. Затем постарайтесь почувствовать мышцы, расположенные дальше, и сжимать их, постепенно поднимая шарики выше. Затем то же самое выполняется в обратном порядке. Повторите пять – десять раз.

Виды шариков

Приобрести тренажеры Кегеля можно в аптеке или сексшопе. Как выбрать эффективный? Обратите внимание на следующие параметры:

Вес и размеры. Чем меньше размер и чем больше вес, тем сложнее работать с такими шариками. Начинающим лучше выбирать среднего размера и достаточно легкие. Научившись работать с ними, можно будет переходить к более сложным уровням.

Комплектация. Хорошие наборы включают шарики разного веса и размера. Лучше всего идти от простого к сложному и постепенно наращивать интенсивность тренировок. А для этого неплохо бы иметь «запас на будущее».

как выбрать тренажеры кегеля

как выбрать тренажеры кегеля

Материал. Это может быть натуральный камень, латекс, резина, металл и так далее. Главное, чтобы он был гипоаллергенным. Поэтому важно приобретать тренажер именно в аптеке или сексшопе, где у него будет сертификат качества.

Конструкция. Помимо формы шара, тренажер может быть в виде сердечка или звездочки. Шарики могут быть соединены веревочкой по нескольку штук. Классический тренажер – это два или три шарика, соединенных веревочкой, либо одно яйцо с веревочкой.

Самые эффективные тренажеры – со смещенным центром тяжести. Внутрь таких шариков помещены утяжелители. При ваших движениях они создают вибрацию. Почувствовать ее вы можете только интимными мышцами. Она вынуждает сокращаться даже самые глубокие интимные мышцы.

Какие лучше подойдут новичкам

Для начала упражнений предпочтительно выбирать шарики диаметром не меньше 3-3,5 сантиметра, обязательно с петелькой. Она нужна, чтобы легко извлечь тренажер при необходимости в любой момент. Впоследствии можно будет использовать шарики и без петельки. Но сначала научитесь выталкивать их со страховочной петлей.

Новичкам рекомендуют гладкие шарики яйцевидной формы. Выбирайте варианты со смещенным центром тяжести и дополнительным грузиком внутри – это даст дополнительную работу мышцам

какие лучше подойдут для начинающих

какие лучше подойдут для начинающих

Тренировки начинают с одним шариком. Когда упражнения с ним будут даваться вам уже с легкостью, а мышцы окрепнут, можно начинать усложнять задачу. Используйте тогда двойной тренажер. Теперь вам придется удерживать два шарика сразу, продолжая сжимать и разжимать интимные мышцы.

Тренажер с тремя шариками подойдет для восстановления после родов. Работая с ним, сжимайте и разжимайте мышцы, как при родовых потугах, стараясь вытолкнуть шарики.

Самое главное, на что нужно обратить внимание, выбирая свои первые шарики Кегеля, — это их вес. Со слишком тяжелых (например, 50 граммов) начинать нельзя, чтобы не причинить себе вреда. Укрепляя мышцы, вы сможете постепенно наращивать вес и уменьшать диаметр шариков. Успех достигается постепенно и поэтапно.

На этом все на сегодня, и я надеюсь, что статья был вам полезна. Не забудьте поделиться ею с подругами! А еще — подписывайтесь на обновления блога и присоединяйтесь ко мне в соцсетях! До скорого!

С уважением, Ольга Сологуб

Вагинальные шарики в упражнении Кегеля: польза и вред, эффект

Одним из секретов, которые тщательно охранялись в стенах императорских дворцов разных уголков мира, были чудодейственные вагинальные шарики. Этим средством, пользовались императрицы и наложницы повелителей, ведь оно позволяло до глубокой старости сохранять здоровье и упругость интимных мышц. О нем знали в Японии, Китае, Риме и Греции и даже в Индонезии.

Arno 216

Чем полезны вагинальные шарики

Почему такие простые с виду приспособления способны оказывать столь магическое действие на женский организм? Этот тренажер для вагинальной мускулатуры помогает постоянно поддерживать ее тонус, невзирая на возраст. Поэтому мужчина получает огромное удовольствие от сексуальных отношений с женщиной, регулярно использующей его. Полезны ли знаменитые упражнения Кегеля для женского здоровья или вредны?


Польза упражнений Кегеля:
  • усиливается либидо, сексуальные ощущения у обоих партнеров;
  • влагалище становиться эластичнее и обретает оптимальные размеры;
  • укрепляются мышцы тазового дна, промежности и влагалища;
  • помогают при опускании женских половых органов;
  • оказывают положительное влияние при геморрое;
  • профилактика и терапия недержания мочи;
  • улучшается кровоснабжение органов малого таза;
  • отличная подготовка к беременности и родам.

Смарт тренажер кегеля Magic kegel master

Упражнение Кегеля с вагинальными шариками для мужчин и женщин

Большинству женщин хорошо известно знаменитое упражнение доктора Кегеля для тренировки интимных мышц. Его эффективность значительно возрастает при использовании шариков. Лечебное действие их заключается в легком внутреннем массаже, который улучшает кровоснабжение влагалища.


Такие нехитрые упражнения помогают женщинам лучше узнать свою анатомию и развить чувствительность. А мужчины при сексуальном контакте обязательно оценят натренированную мускулатуру партнерши. Удивительно то, что вагинальные мышцы с помощью этого тренажера можно развивать практически в любом месте незаметно для окружающих.

Противопоказания к упражнениям Кегеля

Однако безобидные казалось бы тренажеры имеют и некоторые противопоказания, при которых занятия с ними могут быть вредны. К ним относятся инфекционные и воспалительные заболевания мочеполовой сферы, кровотечения, а также склонность к аллергии. Во время вынашивания ребенка при выполнении упражнений также необходимо соблюдать осторожность и гигиену, чтобы не занести инфекцию и не нанести вред организму.

Гимнастика Кегеля для ЛК мышцы женщин

Как пользоваться вагинальными шариками

Пользоваться таким аксессуаром для женского здоровья достаточно просто.

Перед первым применением нужно обязательно обработать шарики антисептиком (мирамистин, хлоргексидин и прочие) и промыть их теплой водой с мылом!


Применение:
  1. Нанести на шары интимную смазку.
  2. Принять положение лежа или полулежа.
  3. Ввести тренажер во влагалище (нить должна остаться снаружи для извлечения).
  4. Проделать комплекс упражнений.
  5. После использования промыть аксессуары в теплом мыльном растворе.

Тренажеры Кегеля

Простые упражнения для начинающих

  1. Научитесь сжимать и разжимать мышцы, которые вы обычно задействуете, чтобы прервать мочеиспускание. Несколько раз напрягите и расслабьте интимные мышцы, но, не сокращая ягодицы и брюшные мышцы.
  2. Напрягите мышцы влагалища на 10 секунд, а потом расслабьте.
  3. Стоя удерживайте сферы внутри в течение минуты. Затем увеличивайте время до 15-30 минут.
  4. Ходите с шарами внутри начиная от нескольких минут до 1-2 часов ежедневно.

Основной комплекс упражнений

Для выполнения всех упражнений необходимо принять положение стоя, руки на поясе или вытянуты перед собой.

  1. Обхватите шарики внутренними мышцами и почувствуйте их размер и форму. Разделите мысленно влагалище на 3 части, и попробуйте напрягать их по очереди. Нижнюю часть напрячь будет проще всего, она обычно более развита. Намного труднее научиться управлять верхним отделом.
  2. Напрягите мышцы на входе во влагалище и почувствуйте внутри себя шары. Затем глубоко вдохните и обхватите шары, сокращая мышцы в среднем отделе.
  3. Попытайтесь подвигать их сначала вертикально, а потом горизонтально.
  4. Сжимайте и разжимайте сферы с разной силой.
  5. Постарайтесь, удерживать шары нижним отделом, а выталкивать верхним.
  6. Тяните шары за ниточку снаружи и одновременно удерживайте их при помощи мышц нижнего отдела.
  7. Попробуйте втягивать сферы внутрь, а потом с силой выталкивать наружу. Когда почувствуете, что научились, повторите упражнение 5-10 раз.
  8. Введите 2 отдельных шара и научитесь сталкивать их между собой.

Упражнения Кегеля при простатите у мужчин

Придумать разнообразные упражнения можно и самостоятельно, главное проводить их регулярно, лучше ежедневно. После того, как хорошо освоили комплекс, переходите на более мелкие и тяжелые тренажеры, это позволит усовершенствовать приобретенное умение. Увеличьте количество повторов, чередуя фазы напряжения и расслабления, такое сочетание принесет наибольшую пользу.

Разновидности современных тренажеров

Где и как появились и использовались интимные шарики? В Древнем Китае были популярны каменные вагинальные шары яйцевидной формы. В Индии — два шарообразных камня. Владели искусством сжимания мышц и японские гейши, они применяли пару металлических или сделанных из слоновой кости небольших шаров. А в средневековой Франции использовали тренажеры, напоминающие бусы.

На современном рынке огромное разнообразие интимных тренажеров. Они выпускаются не только в виде шаров, но и яйцеобразной формы. Обычно диаметр этих аксессуаров примерно 3,5 см. Но встречаются меньшего или большего размера. Тренажеры изготавливают их разного материала: металла, стекла, пластика, латекса, силикона.

Упражнения для вумбилдинга с шарами и тренажерами

Их фактура может быть гладкой или шершавой, с шипами, ребрами и другими выпуклостями. Бывают шары со смещенным центром тяжести или утяжеленные, Они могут быть отдельными или соединены между собой нитью. Встречаются модели с вибрацией и наличием пульта.

Как правильно выбрать вагинальные шарики

Эти интимные аксессуары можно найти в продаже по совсем недорогой цене. Для изготовления их используется разные материалы, но чаще всего это дешевый пластик. Но существуют и дорогие варианты, изготовленные из натурального материала: дерева, обсидиана, нефрита. Форма их может быть не только шарообразной, но и другой. Чтобы упражнения давали максимальный эффект важно правильно выбрать интимные тренажеры.


Правила здесь просты: если ваши мышцы ослабли после родов или с возрастом, нужно выбирать модели более крупного диаметра с шершавой поверхностью. Тогда будет легче удерживать аксессуар внутри. Также удобнее использовать шарики со смещенным центром тяжести. Если со временем захочется увеличить нагрузку, необходимо перейти на утяжеленные гладкие шарики меньшего размера. Чем больше вес шаров, там интенсивнее и эффективнее нагрузка, оказываемая на мышцы влагалища. Выпускаются и подобные устройства с вибратором, они отлично подойдут для использования в любовных играх.

Внимание! Перед покупкой интимного аксессуара желательно проконсультироваться у продавца магазина. Эффект занятий зависит от правильно сделанного выбора. Неверно подобранная модель, может оказаться бесполезной или принести вред.

Топ 3 — лучших шариков

Выбор подобных изделий на рынке огромен, но среди множества моделей особой популярностью у женщин пользуются 3 варианта.

Layla Peonia

Представляют собой утяжеленные шарики (140 грамм) диаметром 3-3,5 мм в силиконовой оболочке с петелькой. Удобно, что тренажер не выскальзывает, поэтому он подойдет новичкам или тем, у кого слабые мышцы.

Layla Peonia

L1 со сменными бусинами

Дизайн тренажера весьма необычный: он выполнен в форме петли и представляет собой шнурок с драгоценными камушками. Для комфортного введения есть углубления для пальцев. В комплекте имеются сменные шарики. Данная модель способна совершать интенсивные поворотные движения.

L1 со сменными бусинами

Lia Love Balls Purple

Этот тренажер представляет собой две пластиковые сферы, покрытых силиконом. Они связаны нитью, на конце которой расположена силиконовая петелька. Шары весят 90 грамм и имеют размер 3.5 см..

Lia Love Balls Purple 

Пользоваться интимными аксессуарами полезно для женского здоровья. А кроме этого, еще и приятно. Во время интимной гимнастики усиливается сексуальная чувствительность и может даже наступить оргазм. Некоторым женщинам нравиться делать упражнения на глазах у своего партнера, что еще больше усиливает либидо обоих.

Хотите получить интимный тренажер в подарок? Намекните своему любимому мужчине об этом, и увидите, как он оценит ваш энтузиазм и изобретательность, а отношения выйдут на совершенно новый эмоциональный уровень.

Вагинальные шарики с вибрацией: гимнастика Кегеля

Каждая женщина хочет получать удовольствие от занятий любовью, но не всегда достигает пика удовольствия. Причина может заключаться в слабых мышцах. Решить эту проблему помогут упражнения Кегеля и вагинальные шарики с вибрацией.

Вибрирующие вагинальные шарики

Вибрирующие вагинальные шарики

Если необходимо подтянуть мышцы половых органов и начать получать удовольствие от секса, то тогда необходимо выполнять упражнения с использованием вибрирующих вагинальных шариков. Они являются тренажером, который можно использовать не только для упражнений по программе Кегеля, но и для получения оргазма. Такой эффект достигается благодаря скрытой вибрации, которая находится внутри игрушки.

Orgasm Vibrating Balls

Вибрационные шары Orgasm Vibrating Balls выступают как игрушка, которая используется для улучшения интимной жизни. Благодаря такому приспособлению можно с высокой долей вероятности получить оргазм и более яркие впечатления от секса. Orgasm Vibrating Balls по достоинству оценят женщины, которые не хотят однообразия в интимной жизни.

Orgasm Vibrating Balls

Изделия выполнены в золотистом цвете, а изготавливаются они из пластика высокого качества. Такие элементы безопасны, гипоаллергенные, обладательница устройства не навредит своему здоровью.

Главное преимущество вибротренажера – пульсирующая и мягкая вибрация, стимулирующая мышцы, приводящая их в тонус.

Golden Ball

Это устройство является сцепленными вибрирующими тренажерами для влагалища со смещенным центром тяжести, контролируемое пультом управления. Эти шары можно носить на протяжении нескольких часов. Каждый шаг и движение сопровождается вибрацией, что способствует стимуляции интимных мышц, их массажу и укреплению. Также Golden Ball служат разминкой для тазового дна, что приводит к качественному оргазму при занятии любовью. Согласно отзывам, эта разработка помогает при недержании мочи.

Golden Ball

Jane Untamed Geisha

Особенность модели Jane Untamed Geisha заключается в сочетании стандартной тренировки тазового дна с использованием шариков и упражнений EMS. Благодаря этому уменьшается недержание мочи, выполняется профилактика этой проблемы, вагинальные мышцы тазового дна укрепляются интенсивнее и действеннее. Доказано, что такой способ увеличивает возможность женщин испытывать наивысшее удовольствие от секса.

Jane Untamed Geisha

Embrace Love Balls

Embrace Love Balls являются вибро-шариками, которые можно перезаряжать. Они выполнены из силикона, купить их можно в розовом цвете. Этот оттенок является цветом любви, способствует возбуждению.

массажер

Материал мягкий и имеет приятные тактильные ощущения. Шарики Embrace Love Balls можно использовать для прелюдии перед любовными утехами. Один шарик используется в роли стимулятора анальной зоны, а второй – в качестве ограничителя. Такой необычный метод использования поможет разнообразить сексуальную жизнь.

Vanity Vr1

Перезаряжаемые вагинальные шарики VANITY VR1 полезны для женских органов малого таза и приносят удовольствие. Особенность этой модели в изделиях, которые начинают вибрировать при сжимании влагалищных мышц, а при разжимании такой процесс останавливается. Преимущества приспособления заключаются в том, что женщина может понять свой уровень владения техникой Кегеля, а также в постоянно хорошем настроении – шарики VANITY VR1 дарят удовольствие.

Vagiton laser, vanity by jopen vr1

Предусмотрена возможность переключения с режима тренировки на режим активной стимуляции, результатом которой будут множественные оргазмы.

Bloom

Шарики для тренировки интимных мышц Bloom – это вибротренажер кораллового цвета, который можно собирать и разбирать. Эта разработка состоит из основной части со шнурком и съемным шариком. База с веревкой может использоваться в качестве вибратора. Согласно отзывам покупательниц, удовольствие они получают при каждом занятии сексом, а ощущения стали ярче. Шарики этой модели беспроводные – управление ими осуществляется приложением на смартфоне.

We-Vibe Bloom

Smile Kegel Balls

Тренажер Smile Kegel Balls подходит для укрепления интимных мышц. Его покрытие выполнено из мягкого бархатистого силикона, внутри которого вращаются шарики. Благодаря такому строению эффективность тренировки повышается. Цена тренажера Smile Kegel Balls соответствует его качеству и получаемому результату.

Smile Kegel Balls

Гимнастика Кегеля с вагинальными шариками

Пользу упражнений Кегеля нельзя переоценить: прорабатываются нигде не задействованные мышцы. Это позволяет предупредить различные проблемы со здоровьем и разнообразить сексуальную жизнь.

Популярны среди женского пола упражнения Кегеля с использованием вагинальных тренажеров. Они помогают повысить тонус мышц, сузить стенки влагалища, уменьшить вероятности столкнуться с болезнями мочеполовой системы. Преимущество таких занятий – они не требуют специальной подготовки, запретов на использование практически нет, а заниматься можно в любое время.

Тренажеры мышц тазового дна используются в медицине и при создании секс-игрушек. Они доступные по цене. Выбрать можно разные экземпляры такие оттенков – коралловый, розовый. Следует учитывать другие параметры – вес, размер. Купить нужный вариант легко, а цена будет невысокой.

Интимные тренажеры отличаются друг от друга. Скрепление шариков происходит за счет лески. С одного конца расположена петля, которая позволяет извлечь тренажер после завершения упражнений. Разновидности вагинальных шариков Кегеля следующая:

  1. Классические – используются для тренировки мышц влагалища, дополнительные функции отсутствуют.
  2. Вибрирующие – повышают мышечный тонус и предупреждают развитие женских заболеваний. Помогают сделать эрогенные зоны более чувственными. В любовных играх использовать можно как вибратор.
  3. Со смещенным центром тяжести – полые шары, внутри которых находится небольшой тяжелый шарик.

Каждой женщине будет полезно заниматься с шарами Кегеля при условии отсутствия запретов. Если есть сомнения, то лучше получить консультацию у врача. Показания для выполнения гимнастики Кегеля с шариками следующие:

  • планирование беременности – гимнастика поможет облегчить роды;
  • слабые мышцы половых органов;
  • предупреждение и лечение болезней мочеполовой системы;
  • предотвращение заболеваний органов таза – способствует улучшению микрофлоры;
  • стремление разнообразить половую жизнь.

Также упражнения Кегеля с виброшарами полезны, если менструации проходят болезненно.

После родов женщинам необходимо использовать шарики Кегеля для профилактики различных последствий беременности. Постоянное использование такого тренажера помогает улучшить женское здоровье и разнообразить интимную жизнь.

Перед тем, как начать делать упражнения Кегеля с шарами необходимо выполнить следующие рекомендации:

  • заниматься не раньше, чем через час после еды;
  • вибро шар обработать специальным антисептическим средством, смазать гель-смазкой и поместить в вагину;
  • для начинающих делать упражнение необходимо в положении лежа;
  • занятия начинаться должны с напряжения мышц и их и расслабления. Для начинающих интервал составлять должен 2 секунды. Повторять необходимо минимум 10 раз;
  • дыхание должно быть ровным и глубоким.
Нравятся ли Вам вибро-тренажеры Кегеля?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Если шары выбраны правильно, то чтобы их удержать во влагалище придется приложить некоторое усилие. Новичкам лучше купить классические модели беспроводного тренажера. При постоянных занятиях можно будет довести время с 15 минут до 8 часов. С помощью постоянных упражнений чувствовать можно будет свои мышцы, и научиться их контролировать. Вибро шарики позволят достичь яркого оргазма с партнером.

Гимнастика Кегеля с шарами состоит из таких упражнений:

  • протолкнуть шары вверх, а затем опустить вниз, используя мышцы влагалища;
  • расслаблять и напрягать мышцы так, чтобы шарики могли оказаться как можно глубже;
  • передвигать их по влагалищу;
  • резко выталкивать устройство, до полного его выхода.

Каждое упражнение выполнять по 10 подходов. Это гарантирует достижение результата.

Заключение

Правила пользования шариками Кегеля просты, главное им следовать. Они направлены на восстановление тонуса мышечной ткани. Для укрепления мышц влагалища необходимо напрягать только их при тренировке, иначе эффект от занятий будет значительно хуже. Получить удовольствие от тренировки помогут вибрационные волны шариков.

Вагинальные шарики. Как пользоваться и как выбирать?

Вагинальные шарики: как пользоваться правильно?

Запись &nbsp10 мая в разделе: &nbspВагинальные тренажеры

Вагинальные шарики — самый распространенный тренажер для женской интимной зоны. Ношение вагинальных шариков позволяет усилить кровообращение в органах малого таза и повысить тонус интимных мышц, а специальные упражнения с ними могут улучшить координацию, чувственность и оргазмичность. Вагинальные шарики подходят большинству женщин и требуют минимум усилий в использовании.

Содержание страницы:

Что делать с вагинальными шариками?

Купить вагинальные шарики мало — с ними еще нужно заниматься. =) Если вы введете вагинальные шарики и будете с ними сидеть — это не принесет вам пользы. Для того, чтобы вагинальные шарики заработали — с ними нужно двигаться. Если вы будете просто ходить, гулять, бегать — вы отлично улучшите кровоснабжение в интимной зоне и немного укрепите тонус. Но это может быть в ущерб вашей чувствительности, так как вы не концентрируетесь на своих ощущениях, а ваше внимание направлено во вне. Для того, чтобы улучшить чувствительность с помощью вагинальных шариков — вам нужно выделить отдельное время для занятий и мыслями быть исключительно в своем теле.

Вагинальные шарики: как пользоваться правильно? 1

Как пользоваться вагинальными шариками правильно?

1. Перед использованием вагинальных шариков убедитесь в отсутствии противопоказаний.

2. При первом использовании обработайте шарики антисептиком (Хлоргексидин, Меромистин и т.п.) при повторном — рекомендуется мыть с мылом.

3. Введите тренажер как тампон. Если нужно – со смазкой.

4. Первый раз: наблюдаем за ощущениями. Постойте с вагинальными шариками, подвигайтесь, понаклоняйтесь, походите, попробуйте подтянуть тренажер вверх (к маточке), затем чуть-чуть вытянуть за веревочку, мышцы тазового дна при этом полностью расслаблены.
В последующем — выполняйте упражнения.

5. После извлечения шариков из влагалища, тщательно помойте их с мылом и положите на место хранения.

Вагинальные шарики: как пользоваться правильно? 2

Заниматься с шариками лучше столько, сколько Вы можете удерживать внимание в интимной области (обычно не более получаса). Максимальная длительность зависит от материала тренажера: пластик, резина, металл, стекло — не более 2,5 часов, силикон и нефрит — не более 12 часов.

Упражнения с вагинальными шариками:

Пассивная тренировка для нормализации кровообращения — двигайтесь с вагинальными шариками: танцуйте, гуляйте, выполняйте физические упражнения и т.д.

Концентрация на ощущениях для улучшения чувствительности  — выполняйте небольшие наклоны вперед, назад, влево, вправо, концентрируясь при этом на влагалище. Сядьте на стул, встаньте, лягте — сравните свои ощущения при разных положениях тела. Медленно ходите, плавно танцуйте выполняйте разнообразные движения, задавая себе вопрос «Что при этом я ощущаю в интимной зоне?»

Вагинальные шарики: как пользоваться правильно? 3

Втягивание вагинальных шариков для укрепления интимных мышц:
2.1. Введите шарик во влагалище не глубоко либо с помощью хвостика подтяните его ко входу;
2.2. Подтяните шарик вверх. Это движение осуществляется леватором ани (мышцей, которая поднимает задний проход).
2.3. Расслабьтесь, чтобы шарик вернулся на исходную позицию.
Подсказка: Животик и бедра расслаблены.
Повторяйте 3-5 подходов по 8-10 раз. Между подходами – дышим животиком, расслабляемся.

Вытягивание для расслабления промежности
3.1. Введите шарик
3.2. За веревочку (если нет веревочки, используем презерватив) вытягиваем тренажер из влагалища так, чтобы он немного выступал наружу. Промежность расслаблена.
3.3. Втягиваем внутрь или подталкиваем пальцами.
В этом упражнении акцент на ощущения во время вытягивания, а не втягивания. В вытягивании может помогать Ваш партнер.

Выталкивание вагинальных шариков для проверки расслабления  и координации (ПРОТИВОПАКАЗАНО при опущении и слабом тонусе таза): попробуйте вытолкнуть шарик из влагалища, при этом придерживая его за хвостик. Подсказка: мышцы таза дна должны быть максимально расслаблены, сокращать необходимо только мышцы пресса.

Вагинальные шарики: как пользоваться правильно? 4

Правила ухода за вагинальными шариками:

1. Сразу после покупки обязательно используйте антисептики для обработки: Хлоргексидин, Мирамистин;

2. До и после применения тщательно моем тренажер и руки с мылом;

3. Если нет веревочки или сомневаетесь в безопасности материала – можно надеть насадку для узи или презерватив;

4. При необходимости используем смазку на водной либо силиконовой основе (НЕ масло), лучше специальную;

5. Храним в коробочке или завернутыми в чистое полотенце, вдали от солнечных лучей.

Вагинальные шарики: как пользоваться правильно? 5

Обзор вагинальных шариков

Вагинальные шарики можно приобрести в секс-шопе, а вагинальные конусы белорусского производства ColpoTrain — на сайте производителя или в аптеке. Чтобы не потеряться в многообразии тренажеров, мы с хозяйкой магазина сексуального здоровья Аmor.by записали обзор наиболее распростанернных вагинальных тренажеров.

Следующие видео отвечают на наиболее распространенные вопросы о различии вагинальных шариков:

1. Из чего делают вагинальные шарики?

О разнице материалов: резина, пластик, стекло, нефрит и силикон — рассказываю и показываю в этом видео:

На мой взгляд, самый приятный материал для новичков — силикон. Если сомневаетесь, что брать — потрогайте и доверьтесь своим ощущениям!

2. Размер и вес вагинальных шариков?

О разнице между большими и маленькими тренажерами рассказываю тут:

Выбирайте золотую середину: классический диаметр — 3,5 см.

3. Чем дорогие отличаются от дешевых?

В этом видео я расскажу вам о соотношении «цена-качество» при выборе вагинальных тренажеров.

Выбирайте тренажер, особенно на пробу, по карману, но не скупитесь на то, что будет соприкасаться с самой деликатной частью вашего тела!

4. Что такое шарики со смещенным центром тяжести?

Показываю многообразие тренажеров со смещенным центром тяжести и рассказываю, чем они отличаются от цельных здесь:

Для пассивной тренировки — просто для носки, без специальных упражнений — лучше всего подходят тренажеры со смещенным центром тяжести.

5. Сколько нужно вагинальных шариков?

Вагинальные шарики продаются в разной комплектации: один, два, три, четыре. Рассказываю и показываю разницу в этом видео:

Новичкам рекомендую брать 2 вагинальных шарика на просиликоненной веревочке.

Советы по выбору вагинальных шариков

1. Убедитесь в отсутствии противопоказаний к тренировке интимных мышц.

2. Определите Ваш исходный уровень. Для большинства новичков рекомендую двойные силиконовые вагинальные шарики со смещенным центром тяжести диаметром 3-3,5 сантиметров.

3. Определитесь с целью тренировок. Все и сразу не бывает. Для нормализации кровообращения лучше подходят шарики со смещенным центром тяжести, для развития чувственности — нефритовые яйца или цельные тренажеры, для тонуса восстановления женского здоровья — деревянные яйца

4. Определитесь с бюджетом. Многие считают, что вложения большой суммы в тренажер автоматически гарантирует успешность занятий. Увы, нет. Дорогие игрушки (лазерная указка, пневматический тренажер с манометром, шарики с мобильным приложением) делают занятия всего лишь более интересными и менее рутинными. Но если средства позволяют — рекомендую поиграться: обратная связь от прибора — это очень интересно (но не обязательно).

5. Выбирайте по цвету и на ощупь. Несмотря на вышеперечисленные рекомендации, главное правило вагинального тренажера — он должен Вам нравиться.

Вагинальные шарики: как пользоваться правильно? 6

Где купить вагинальные шарики?

Вагинальные шарики продаются в интим-магазинах: как онлайн секс-шопах и оффлайн-магазинах секс-товаров. Некоторые тренажеры — например вагинальные конусы Colpotrain можно купить в обычной аптеке. Но, к сожалению они бывают в наличии только нескольких десятках торговых точек Минска.

Чем больше интим-магазин — тем больше выбор товаров. Поэтому лучше выбирать вагинальные шарики именно в секс-шопах. Купить вагинальные шарики в Минске или с доставкой по Беларуси вы можете в интим-магазине amor.by  со сидкой 5% по промо-коду promo695. Промо-код нужно указать в специальном поле в момент заказа или устно сообщить продавцу при покупке вживую.  

Вагинальные шарики: как пользоваться правильно? 7

В интернете существуют отдельные лендинги, которые перепродают только вагинальные шарики или нефритовые яйца известных брендов. Как правило, цены на них выше, чем в магазинах, в которых вагинальные шарики — только один из пунктов ассортимента. Для того, чтобы сравнить цену — вбейте в поисковик название конкретной модели, например «Lola Toys Love Story Fleur-de-Lis» и изучите все предложения от разных магазинов. Не забудьте учесть скидку и условия доставки.

Хотите узнать больше — приходите на занятия.